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2004-11-24

寝ぼけた朝の体操

お昼の『子豚のしっぽ」です。洗濯物を干しながら、あまりにも陽射しが心地よいのでのほほんと一句詠んでいました。

２週間ぐらい前から気分転換にダンベル体操を続けている。片方たった３ｋｇだけれども、呼吸を整えながらゆっくりと持ち上げるとけっこうイイ感じ。

特に朝、寝ぼけながらがダンベル持ち上げているとじわ〜んと体が先に目覚めるようでいいんだなぁ。そうしているとコーヒーの香りがしてきて、というのがここのところの朝のリレー。

Posted by TM* at 2004-11-24 11:18 in 暮らしの周辺 » メモなど | English | Permalink | 
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